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大肚子带来的代孕期小费事
来源:http://www.whebaidu.com  日期:2014-12-11

关于普通人,睡觉能够为所欲为。可是关于代孕妈妈,就不那么容易了。由于肚子大,啥睡觉姿态都觉得不舒畅,辗转反侧很难睡着。到了孕晚期,胎代孕宝宝的活动也变得更频频,十分艰难睡着了,肚里的代孕宝宝却开端折腾对策一:挑选准确的睡觉姿态,右侧卧位或仰卧位时,供应胎儿的血液都会削减,胎代孕宝宝会在母亲肚子里呈现剧烈的烦躁,一同,怀孕妈妈自个也会感到疲惫,乃至呈现厌恶、吐逆、胸闷等不舒服。而左侧卧位则能够供应胎儿较多的血液,这时代孕宝宝在母亲肚子里就会更闲适。所以,挑选左侧卧位会更舒畅假如是孕前期,能够不必管姿态,挑选自个舒畅的体位就能够了对策二:长期坚持一个睡觉姿态正本也是很累的,大着肚子想要改换姿态翻身也对比艰难,所以主张母亲多买一些抱枕、靠枕之类的放在床上,用这些东西来添补肚子和床面的空间,能最大极限地减轻腹部压力。双腿间能够夹上一个坐垫,以减轻胯部和腿部关节的担负对策三:在睡前做一些放松运动。比方漫步、听听舒缓的音乐、做一些按摩,在心情上和身体上都做好睡觉的预备,能协助怀孕妈妈非常好地入眠。睡前2个小时尽量不要喝水,这样也能够操控起夜的次数尽管有这些小对策能够协助怀孕妈妈睡得非常好,可是许多时期母亲们仍是要面临睡欠好的难题,最重要的是放松情绪,假如真实睡不着就不要牵强自个了,听点音乐,跟代孕宝宝说说话,顺从其美就好了,烦躁的情绪对睡觉也会有影响。假如真实睡不行,白日能够小睡补眠。